pan,ceresas, melocotón, aceite de olivo en pan.Porque el desayuno es la primera comida del mundo mas inportante que se come todas las mañanas. en todo caso El propio sentido común muestra al desayuno como una importante comida las tres o cuatro que la mayoría de las personas diariamente llevan a cabo.
En algunas culturas, el desayuno alcanza una importancia tal que es considerado como la principal comida del día, no solo por los alimentos que lo componen sino por la función social que este desempeña.
Ahora, desde el punto de vista fisiológico, la primer comida del día irrumpe un período de ayuno muy prolongado: Las horas de sueño. Durante el sueño, muchas funciones cerebrales "se duermen" necesitando del aporte energético que les proveerá el desayuno para reactivarse para el día. Los nutrientes básicos para cumplir con este objetivo.
Es el desayuno sostenible
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